合肥市7月上中旬仍处于梅雨季节，潮湿闷热；中下旬高温炎热。
合肥市疾控中心提醒您，7月份广大市民须关注预防新冠肺炎、食源性疾病、以霍乱为首的肠道传染病和高温中暑。 国外奥密克戎变异株BA.4和BA.5已逐渐成为主导，国内总体平稳，个别地区仍有聚集性疫情并引起扩散，且已有奥密克戎变异株BA.4和BA.5输入性病例，疫情防控形势严峻复杂。
预防措施主要有： 倡导公众遵守防疫基本行为准则。坚持戴口罩、勤洗手、少聚集、常通风、保持安全社交距离、注意咳嗽礼仪、做好清洁消毒等良好卫生习惯和合理膳食、适量运动等健康生活方式。进入公共场所、住宅小区和乘坐公共交通工具时要自觉进门扫码。在电梯等密闭空间要戴口罩、不直接接触物体表面。常态化核酸检测和接种新冠疫苗。市民按要求进行常态化区域核酸检测；高风险职业人群按规定频次应检尽检。符合接种条件的市民完成全程接种新冠疫苗，并在全程接种满6个月后尽快再接种一针“加强针”。非必要不前往涉疫地区。关注国内权威媒体发布的疫情动态，非必要不去中高风险区和涉疫地区。中高风险区和其他涉疫地区来（返）肥人员要主动向所在社区（村）、单位提前报备。 精准实施“入口检”，优化全流程服务。中高风险地区和其他涉疫地区来（返）肥人员抵达交通卡口时完成落地核酸采样，并配合完成后续的分类健康管理。 降低快递、进口（冷链）食品和水果的输入风险。谨慎网购进口冷链食品和水果。确须购买的市民要通过正规渠道选购；收取来自境外或疫情中高风险地区的快递时要做好个人防护，就地消毒快递包裹的六个表面后再拆封。多层包裹还要层层消毒。同时，妥善保存票据，保证一旦发现异常能及时追溯。自觉开展健康监测。广大市民要做好自己和家人的健康监测，如出现发热、干咳等不适症状，要及时就医、接受排查等。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。理解、支持、配合防疫工作。广大市民不信谣、不传谣，不瞒报、不谎报行程，配合、支持流调溯源工作，积极配合落实风险排查、核酸检测等防控措施，疫情期间减少聚集、聚餐和聚会。食源性疾病是指人体摄入食物中致病因素引起的，通常具有感染或中毒性质的一类疾病。临床表现以腹泻、腹痛、恶心、呕吐为主，可伴有发热。
预防措施主要有： 适量购买食材，尽量减少囤积，尽量避免通过海淘、代购等途径购买不明来源的食品。 购买时要在正规超市或农贸市场，不要购买超过保质期的产品。购买后按照标签所示要求保存食材，尽量分隔或独立包装，冷冻冷藏时应生熟分开、荤素分开，保存期限不要超过保质期，即开即食食材开启后尽快食用。食材要洗净，刀具、案板和餐具要及时清洁和消毒；不食生冷、半生不熟的海产品、水产品或肉制品。 是病原体经口侵入肠道并引起腹泻和/或其他器官及全身性感染的一类疾病。夏季易发生由细菌感染引起的肠道传染病，主要有霍乱、细菌性痢疾、其他感染性腹泻病等。
预防措施主要有： 广大市民日常要注意劳逸结合和保证充足睡眠，增强机体抵抗力。
主要预防措施还有： 养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、加工食物前要洗手。
注意饮食和饮水卫生。加工、存放食物要做到生熟分开；食物煮熟煮透后尽快食用；餐后剩余饭菜、易腐烂食物和隔夜食物要及时冷藏，彻底加热后才可食用；瓜果蔬菜要洗净。不喝生水，不食用（半）生、不洁、霉变食物。
外出用餐时要选择卫生条件好、有证的餐馆，倡导公筷制和分餐制。 出现呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状时，要立即前往医疗机构的腹泻病门诊诊治。
高温中暑是一种热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起的以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、从事户外工作及户外体育运动项目的人员等是高温中暑的高危人群。
预防措施主要有： 少量多次饮水，水温不宜过高，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，避免饮用过凉的冰冻饮料。 少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。 尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，可以佩戴宽帽檐的遮阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜。随身携带防暑降温药物，如：藿香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。
尽量在室内活动，避免外出。如果一定要在室外活动，避开正午时段，避免太阳直晒，尽量将时间安排在早晨或者傍晚，并且尽量多在背阴处活动。
（部分图片源自网络）
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