一、 什么是糖果效应?
糖果效应也叫做棉花糖效应，来自于一场心理学实验中的偶然发现，1960年，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔设计了一个著名的关于延迟满足的实验。
这个实验是在一所幼儿园中进行的，研究人员把数十名儿童单独放在简易的房间里，并放上了儿童爱吃的如棉花糖之类的零食，然后告诉他们可以选择马上吃掉，或者等待研究人员回来再吃。如果等到了研究人员回来后吃则可以多得到一颗棉花糖作为奖励，在等待过程中他们也可以选择按铃提前叫回研究人员。面对触手可及的棉花糖的诱惑，孩子们的表现各不相同，结果大多数的还没有坚持到三分钟，一部分甚至没有按铃，实验大致持续了十五分钟，结束时只有大约三分之一的孩子成功等到了研究人员回来兑现了奖励。
在后续对孩子们的调查中发现他们的成绩与“延迟满足”的能力存在某些联系，在持续的追踪中在他们成年后的个性与生活都有明显差异，幼时延迟满足能力好的孩子有更强的自制力、处理问题的能力等实验中失败的孩子则更多表现为犹豫不定、易受挫等。
二、糖果效应的启示：
想要获得更多更大的利益，就要有长远的眼光，不要为了眼前的既得利益而放弃了更广阔的的森林。只有克服了眼前的诱惑，才能收获更多。
三、糖果效应的应用：
1、在日常消费中
“买买买”确实可以享受一时的快乐，但长久的过度消费不仅带来经济压力也会带来精神压力，要学会控制自己的欲望，做到延迟满足，形成合理的消费观和消费习惯。
2、在家庭教育中
通过“糖果”实验来教会孩子延迟满足，提高孩子的自控力。在满足孩子的生理和心理需求的基础上，让孩子做一些力所能及的事，并且及时给予夸奖和“糖果”，让孩子体会到自己坚持的成功。
3、在亲密关系中
一见钟情的感情很美好，但婚姻不是儿戏，很多没有经过时间考验的爱情，最终都遗憾收场。在亲密关系中，一定要慢下来，经过慢慢地相处去了解和磨合，当你真正确定那个就是对的人的时候，再决定步入婚姻的殿堂。