本网讯 9月伊始，电信学院迎来了一批朝气蓬勃的新生。守护学生的心理健康是学生工作的重要内容，心理育人工作意义重大。为了扎实开展心理健康教育工作，坚持“健康第一”的理念，帮助新生更快适应身份变化，以积极乐观的心态开启大学生活，9月25日至9月28日，电信学院开展了“相识相知·遇见美好”心理健康教育系列活动。
理论充电——开展心理健康第一课
9月26日，电信学院邀请学校心理健康中心管皓宇老师为2023级新生开启心理健康第一课，帮助新生扣好大学的第一粒扣子。
讲座过程中，管皓宇老师以调查结果入手对心理健康概述、情绪调节等方面进行了详细地讲解，介绍了心理正常和异常的区别，呼吁各位同学对于心理健康要有正确的认识。通过环环相扣的提问、鲜活生动的案例讲解引导学生积极思考，让同学们充分认识到心理健康的重要性，指导学生以健康的心态接受自己内心世界的变化，增强调节情绪、承受挫折、适应环境的能力，为学生的心理健康筑起了一道安全防线。
本次心理健康讲座，帮助同学们对于大学生心理健康的重要性有了更深刻的认识，为同学们提供了正确的调适心理压力的方法，也为进一步促进学生健全的人格和良好的心理品质打下了坚实的基础。
实践赋能——“相识相知·遇见美好”心理团辅活动
微风不燥，秋意初现，为培养新生良好的心理品质，关注自身心理健康和心灵成长，学院心理辅导站组织各新生专业班级开展团辅活动。
活动伊始，“异掌同声”、“抓乌鸦”、“松鼠搬家”等破冰类游戏快速拉近了同学之间的距离，消除了彼此之间的拘束感。随后，通过“生日排序”、“运输炮弹”、“不倒森林”、“心有千千结”等一系列活动，既活跃了气氛，又锻炼了同学们的反应能力，并且引导同学们找到归属感和认同感，获得心灵的慰藉，使同学们能够更加乐观积极的面对生活与学习。在一阵阵欢声笑语中，同学们通力合作，极大地提升了班级凝聚力，培养了同学之间的团队协作能力。
活动的最后，同学们互相拍打穴位，放松身心，纷纷表达对本次活动的体会和感受。“通过今天的活动，我认识到只有互相帮助才能解决问题。”“集体活动太棒了，我充分感受到了班级的温暖！”“今天的团辅活动，我认识了许多新同学，希望接下来能成为好朋友。”
本次心理健康教育系列活动，将心理学知识融入其中，让萌新们在欢声笑语中认识并且熟悉彼此，打破壁垒，拉近了彼此之间的距离，帮助尽快适应大学新环境。希望同学们继续砥砺前行，不负青春，向未来出发，为今后的大学生活蓄力续航。（文/图：周荣凤 审稿：孙长城）