张艾嘉导演的电影《相亲相爱》中向大家表达了一个思想：不管多大年纪，请勇敢表达爱。
这是一部非常温情的电影，讲述了祖孙三代女人的爱情故事：一生守着我一个不归人的姥姥，临近退休却牵扯出往日恋情的母亲，还有爱上酒吧驻唱的女儿。三代人，三个女人，三个时代的爱情观。电影用平淡写实又具有女性导演细腻温柔的镜头，讲述了她们的爱情故事，叩问着每一位观众：我们这个时代，还需要一辈子的爱情吗？
答案当然是需要。我们这个时代不仅需要一辈子的爱情，还需要拥有说出爱的勇敢。勇敢是现象，是一种对行为的形容。人脑负责思维决策的神经中枢，同时受到恐惧和动机的不同环路的调制，使你做出不同的决策，比如前进或退缩。
在面对一个事件需要进行决策时，假如大多数人正常状态下会由于恐惧而选择退缩，(或者你认为会这样)，而你由于动机的调制作用大于恐惧，做出前进的行为，这便被形容为勇敢或者说有勇气。
一、 什么是勇敢？
勇敢具有多种形式，而且每种形式都是复杂的。通过另一种相对容易理解的感情——恐惧，可以更好的理解勇敢。
没有不合理的恐惧是一种勇敢。当人所持有的恐惧超过事物本身的危险程时，这种恐惧即可称为不合理恐惧。轻微形式的不合理恐惧在生活中非常普遍，例如：对黑暗的角落、无毒的蜘蛛、乱串的蟑螂等的恐惧。严重（或者说病态）形式的不合理恐惧表现为：被迫害妄想症，忧虑情节等。
没有合理的恐惧是不是一种勇敢，有待商榷。当事物确实能对人造成伤害时，保持合理的恐惧也是必要的。相对于正常的成人，懵懂幼童更能做到：毒虫近身，嬉笑自若；猛兽来临，面不改色。但这种因意识不到其中危险而表现出的行为很难称为勇敢。如果是，那也常常是愚蠢的勇敢。
然而，即使是相同事物，不同的人也有不同的恐惧程度，合理不合理也不能一概而论。
虽然有，但是能控制恐惧是一种勇敢。从心理上又可分为：非抑制性勇敢（积极地勇敢）和抑制性勇敢（消极地勇敢）。抑制性勇敢是基于羞愧、耻辱、社会谴责等情绪而产生的。它实际上是新的恐惧和旧的恐惧矛盾对立的结果。这种抑制性勇敢一般是一时的、冲动的、不顾后果的。同时，这种消极地勇敢也容易造成心理问题，产生有害的扭曲反应。非抑制性勇敢则与之相对。
二、怎样变得勇敢？
自尊心：有些人靠内因生活，思想独立；有些人则以他人的意见和情感为依据。后者绝难拥有真正的勇敢（非抑制性勇敢），因为他们离不开他人的赞许，并时刻担心失去它。
非个人的人生观：不以自己为世界中心的人生观。一个以自我为中心的人，将希望和恐惧完全集中在自己身上，除了自己，谁都不爱。这样的人只为自己勇敢。他的精神世界必将随着死亡的逼近而崩溃。其实，人性中有很多东西能使我们无需努力便能超越自我，建立非个人的人生观。首先，是爱。无论它是来自亲情、友情还是爱情。一个能爱护他人的人，是能够产生勇敢的。其次，是知识。一个拥有知识并且追求知识的人，是能够产生勇敢的。再有，是艺术。一个能理解艺术之美并且追求艺术之美的人是能够产生勇敢的。