本网讯 为缓解教职工在育儿过程中的心理压力，提升家庭教育质量，4月2日下午，外语学院“心灵驿站”在学院会议室举办了一场主题为“击碎育儿焦虑”的心理沙龙活动。活动特邀学院党总支书记余鸿担任主讲，若干名教职工积极参与。
沙龙伊始，余鸿以“育儿焦虑从何而来”为切入点，结合心理学理论和社会案例，分析了当代父母常见的焦虑根源——如教育内卷、亲子沟通障碍、工作与家庭平衡难题等。她指出：“焦虑并非源于孩子本身，而是来自父母对完美育儿的过度期待”。随后，通过互动游戏和情景模拟，引导教职工觉察自身情绪，现场气氛轻松热烈。在分享环节，多位教职工坦言育儿中的困惑。活动现场还设置了“焦虑封印术”，教职工们写下育儿烦恼并集体“击碎”，象征告别焦虑。
据悉，“心灵驿站”后续将针对教职工需求，持续推出情绪管理、职业发展等系列心理辅导活动，助力构建和谐校园生态。（作者：虞佳丽，一审：虞佳丽，二审：汪令宇，三审：余鸿）
