本网讯  为切实增强大学生心理自我保健意识，提高心理调适能力。3月26日，建规学院心理辅导站结合疫情防控线上教学模式，组织学生观看“关于疫情防控常态化下春季大学生常见心理问题及其调适”主题直播讲座。

直播讲座围绕“心理问题概述”“春季常见心理问题”及“心理问题的调适”等内容开展专题辅导。安徽省心理卫生协会大学生心理健康教育与咨询委员会杨珍副教授通过严谨细致的理论分析和生动形象的实践案例讲述，深入浅出地分析了影响心理健康的各种因素，介绍了情绪管理和心理减压的方法，进一步帮助同学们科学认识自身的心理世界，增强抗压和自我调节能力，始终保持积极向上的精神状态。

讲座结束后，一名城乡规划专业的学生深有体会说：“本次心理健康教育活动有利于帮助同学们走出心理误区，减少内心矛盾，学会处理、改善人际关系，对增强自身心理调适与压力管理能力很有帮助，让我们能够以饱满的激情、健康的心理投入学习。”

建规学院心理辅导站始终把学生心理健康教育贯穿于学生工作全过程，把心理健康教育纳入辅导员培训内容，经常性开展谈心谈话，有针对性地与学生开展“一对一”思想解压和心理疏导工作，不定期组织开展主题党日团日活动、文体兴趣小组、专业竞赛等活动，努力营造积极向上、正气充盈的文化氛围，不断提升大学生自我调适和抗压能力，以积极健康、昂扬向上的心理状态投入学习生活。（作者：李芬 谢静宜；审核：唐劲松）