本网讯 为深入推进疫情防控下学院心理健康教育工作，缓解学生疫情防控期间的情绪压力，提高学生心理调节能力，培养学生良好心理品质，4月份以来，环能学院组织开展了一系列心理健康教育活动。

疫路携手，心理团辅促成长

常态化疫情防控下，为丰富学生校园文化生活，释放在校大学生心理压力，环能学院组织开展了放风筝、两人三足、踩气球和引吭高歌等心理健康团辅活动，伴着初春温暖的阳光，同学们三五成群组队参与，队员们迎难而上，大胆挑战自我，队员之间相互鼓励，携手共进，成败之间收获了欢乐，欢声笑语中增进了友谊。

温暖传递，书信互动疏人心

为给学生的心灵提供了一个表露倾诉的平台，学院组织每个班级开展了明信片互换活动，参与此活动的同学需要在明信片上写一段温暖祝福，书写完毕之后放到指定地点，便可随机从写好的明信片中抽取一张，这样每位同学在寄出心声的同时，又收到了一份他人的信件，收获一个由陌生人送给自己的祝福，在心中洒下暖暖阳光。

润心慧心，心理班会筑心防

在学院的统一组织下，各个班级召开以“润心慧心，健康成长”为主题的心理健康主题班会，了解在校园封闭管理期间同学们的心声，收集学生的合理诉求并及时予以回应和解决；针对学生出现的焦虑情绪，辅导员们介绍了增进心理健康“四步法”，第一步要学会接纳焦虑，放松心情，通过转移注意、呼吸放松、肌肉放松和合理宣泄等途径调节不良情绪；第二步要正常作息，生活规律；第三步要减少刷屏，过滤资讯；第四步要适度运动，增强体质，争做“刘畊宏女孩”、“刘畊宏男孩”。

疫情期间，学院还发挥多方协作、同向同行的心理育人合力，不断加强人文关怀，构建家、校、医、社多方联动模式，多举并错打出筑牢学生心理安全防线“组合拳”，促进大学生身心健康发展。（作者：韩三青、方璟阳；审稿：戴前宏）